En Que Alimentos Esta El Magnesio. El magnesio (Mg), al igual que otros minerales, realiza funciones indispensables en el organismo. El magnesio es el cuarto mineral más abundante de nuestro organismo, imprescindible para multitud de reacciones bioquímicas relacionadas con el Según la Universidad de Harvard (EE UU), el alimento que más magnesio contiene es el bulgur, un cereal muy usado en la cocina de Oriente.
El consumo de los alimentos con magnesio es importante para mantener la salud de nuestro cuerpo, sin embargo, muchas veces la ingesta de este mineral pasa desapercibida.
A continuación, te diré los ocho alimentos con más contenido en magnesio para que los añadas a tu dieta.
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