Una Piramide De Alimentos. La piramide alimenticia o pirámide nutricional es una guía gráfica de nutrición en la que se refleja los alimentos y las cantidades que deberemos de consumir para que nuestra dieta sea equilibrada. La clásica pirámide de la alimentación, que muchas personas tienen en mente cuando piensan en una dieta saludable, ha pasado definitivamente a la historia.
Te ayudan a mentener una buena hidratación y contienen una cantidad importante de antioxidantes.
En nutrición, la pirámide alimenticia nos sirve para dar una referencia de la proporción que nuestro cuerpo necesita para mantener una dieta sana y balanceada.
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La estructura de la pirámide de alimentos indica los alimentos considerados esenciales para nuestra salud, presentando aquellos que proporcionan los nutrientes necesarios para una vida sana y para la prevención de enfermedades. La base de la pirámide está formada por aquellos alimentos que deben ser igualmente la base de nuestra alimentación (los cereales) y que se deben consumir más a menudo. La piramide alimenticia o pirámide nutricional es una guía gráfica de nutrición en la que se refleja los alimentos y las cantidades que deberemos de consumir para que nuestra dieta sea equilibrada.
