Alimentos Para Embarazo Saludable. Así que asegúrate de incluir alimentos como el tofu. Los alimentos de soja Puedes seguir con tu alimentación vegetariana durante el embarazo - mientras intentes conseguir los nutrientes necesarios en forma de proteínas (tu médico o un dietista pueden ayudarte a diseñar un plan saludable).
Cuando estás comiendo sano, tu bebé también está comiendo sano.
Los niños, en especial los más pequeños, comen sobre todo lo que está disponible en la casa.
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La dieta debe ser rica en proteínas, frutas y vegetales incluyendo alimentos ricos en ácido fólico, hierro. Alimento saludable es un término de marketing para sugerir efectos sobre la salud humana más allá de una dieta saludable normal requerida para la nutrición humana. Estas guías sobre los diferentes grupos de alimentos son una manera fácil de seguir una alimentación saludable durante tu embarazo.
