Alimentos Buenos Contra El Colesterol. Alimentos que aumentan el colesterol HDL. No es una buena noticia, porque aunque usted tiene varias armas increíbles en su arsenal para luchar contra el colesterol alto.
Los especialistas del IMEO recomiendan que, además de no abusar de su consumo, es conveniente.
Comer pescado en tu dieta semanal al menos dos veces te ayuda a que tu salud no se resienta.
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Las carnes rojas (ternera, buey, cordero), son ricas en colesterol y grasas saturadas. El colesterol es un esterol, un tipo de grasa, que normalmente se sintetiza en el cuerpo y también está presente en muchos de los alimentos de origen animal que comemos. Es el llamado coloquialmente colesterol bueno, su función es recoger el colesterol que nuestro cuerpo no ha utilizado y llevarlo hasta el hígado, donde Eliminar de tu dieta todos los alimentos que aumentan el colesterol como las frituras y snacks fritos, los embutidos como el chorizo, salchichón.
