Alimentacion En El Deportista. En este vídeo vemos cinco alimentos esenciales para cualquier deportista o artista marcial. Un buen entrenamiento físico y una adecuada alimentación, mejoran el rendimiento deportivo de un individuo.
En muchos equipos y en los Centros de Alto Rendimiento deportivo apuestan por que el deportista se quede Alimentación deportiva para ganar músculo.
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Es por este motivo que una alimentación correcta se convierte para los deportistas en algo fundamental. La alimentación de un deportista profesional debe estar diseñada y planificada con el contenido calórico necesario que mantenga un peso sin oscilaciones notorias y que proporciona un exacto equilibrio de los nutrientes contenidos en la dieta diaria. El calcio, presente en los productos lácteos como la leche, el queso o el yogur.
